jueves, 23 de noviembre de 2017

PRIMEROS AUXILIOS EN EL COLE.

Hoy en el colegio, estuvo Marta Rodríguez Gómez, enfermera y especialista en Primeros Auxilios, dando a los alumnos de 5º y 6º, una charla de cómo actuar ante la situación de encontrarnos con una persona accidentada. Nos dio las pautas para actuar en una situación así y también practicamos dos supuestos: 1. Cuando encontramos a una persona inconsciente con respiración, que la pondremos en la posición lateral de seguridad y 2., si la persona, además de estar inconsciente, no respira, que tendremos que hacer una RCP.
Casi tod@s l@s alumn@s han practicado los dos supuestos y han repetido en numerosas ocasiones, qué hacer: Ver si está consciente, pedir ayuda y comprobar si respira; si respira, a la posición lateral de seguridad a esperar que lleguen las asistencias médicas y, si no respira, llamar al 112 y hacer la RCP.
Personalmente, creo que la escuela es un lugar idóneo para iniciar a los alumnos en el conocimiento y aprendizaje de cuestiones relacionadas con el soporte vital, así que hoy hemos querido poner un granito de arena en esta formación.
Os dejo algunas imágenes de la actividad.


domingo, 19 de noviembre de 2017

FIN ARENA 2

Ya hemos finalizado Arena 2.
L@s alumn@s del Bótoa se han esforzado por superar las diferentes batallas que se les ha planteado en esta Arena. 
Hemos trabajado el equilibrio y se han superado muchos retos cooperativos. Hemos de seguir trabajando cooperativamente para mejorar algunos aspectos que todavía no dominamos. Pero vamos por el buen camino.
Aquí os dejo un vídeo con alguna imagen.

martes, 7 de noviembre de 2017

PRIMEROS AUXILIOS

La escuela constituye un ámbito idóneo para iniciar a la población en el conocimiento y aprendizaje de los Primeros Auxilios. Parece claro que los niños pequeños (menores de 10-12 años) tienen dificultades para realizar algunas de las habilidades prácticas que conlleva el aprendizaje de las técnicas básicas de reanimación (realización de masaje cardíaco) debido a sus características físicas. No obstante, estos mismos niños más pequeños son capaces de aprender estas y otras cuestiones teóricas relacionadas con el soporte vital.
Como no sabemos cuándo podemos necesitarlo, vamos a dar unas nociones de primeros auxilios a los alumn@s. El próximo jueves 23 de noviembre vendrá al cole, Marta, enfermera especializada en Primeros auxilios. Para que ya sepamos algo sobre el tema, os dejo esta entrada para que la leáis y veáis los vídeos que os dejo.
¿Qué son los primeros auxilios?

Conjunto de actuaciones y técnicas que permiten la atención inmediata de un accidentado, hasta que llegue la asistencia médica profesional, con el fin de que las lesiones que ha sufrido “NO EMPEOREN”.

ACTUACIÓN GENERAL ANTE UNA SITUACIÓN DE EMERGENCIA (P-A-S)

PROTEGER al accidentado, a uno mismo y a los demás.

AVISAR a los servicios de atención sanitaria.

SOCORRER al accidentado o herido.

SECUENCIA DEL P-A-S

PROTEGER Después de cada accidente puede persistir el peligro que lo originó. Necesitamos hacer seguro el lugar, tanto para el accidentado como para nosotros. Si hubiera algún peligro, aléjelo de usted y del accidentado. De no ser posible aleje al accidentado del peligro.

AVISAR Dar aviso a los sistemas de emergencia

• Identificándose (nombre y teléfono)
Informar

• Dirección exacta.

• Dar referencias para localizar el lugar.

• Número de personas accidentadas.

• Tipo de víctimas y lesiones.

• Peligros que pueden empeorar la situación.

Comprobar

• No colgar el teléfono sin estar seguros que el mensaje se ha recibido.

• Hacer que la persona que ha recibido el mensaje, lo repita.

SOCORRER

Mantener la calma y tranquilizar a la víctima.

No mover al accidentado.

Exploración primaria de los signos vitales.

¿Qué se tiene que explorar?

LOS SIGNOS VITALES

A. Respuesta a estímulos.

B. Si hay movimientos torácicos.

C. Si hay pulso carotídeo.

A. ¿Qué le pasa? ¿me oye? ¿se encuentra bien? ¿la víctima contesta?

SI contesta. El paciente mantiene las constantes vitales: consciencia, respiración y pulso. Se pasa a la exploración secundaria.

NO contesta. Se le pellizca en la axila o trapecio, observando sus reacciones (gemidos, apertura de ojos, movimientos de cabeza), si no existe reacción el paciente está inconsciente.

B. Exploración de la respiración. 
  1. Exploración del funcionamiento cardiaco.

RESUMEN

Actuación en caso de accidente:

1º. PROTEGER

2º. AVISAR

3º. SOCORRER

RECONOCIMIENTO DE LOS SIGNOS VITALES

A. CONSCIENCIA

B. RESPIRACIÓN

C. PULSO

POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD

Es la posición de espera en pacientes inconscientes NO traumáticos

TÉCNICA: • Con el accidentado boca arriba, extender el brazo más cercano a nosotros y colocarlo flexionado en 90º.

• Flexionar la pierna mas alejada.

• Girar al accidentado suavemente empujándolo del hombro y la rodilla más alejados a nosotros

• Recoger el brazo que gira externamente para darle dos puntos de soporte (rodilla y brazo). 




jueves, 2 de noviembre de 2017

RECREOS ACTIVOS

¡¡Continúan los recreos activos a tope!!


Después de tres semanas de juegos y varios enfrentamientos tenemos una clasificación provisional que dejo aquí para que la veáis. También pongo el calendario de la próxima semana. A seguir disfrutando de los recreos.
Clasificación
Calendario semana del 6 al 10 de noviembre.

FIN DE ARENA UNO

Hace unos días finalizamos las batallas de Arena 1 en el CLASH BÓTOA ROYALE, y ya hemos empezado a trabajar en Arena 2.

En esta primera Arena, l@s alumn@s se han esforzado por conseguir sus copas y cartas con el tema del calentamiento. El trabajo realizado ha sido de forma cooperativa. Muchas de las actividades y juegos propuestos han sido retos físicos cooperativos. La evaluación de la unidad también ha sido en equipo. 

Aquí os dejo unas fotografías de cómo van los paneles de los avatares.






viernes, 6 de octubre de 2017

Recreos activos.

La semana próxima empiezan los campeonatos de los recreos activos. Empezaremos con los campeonatos de: Baloncesto 4x4, fútbol-sala y cementerio. Hay dos grupos, de 1º a 3º y de 4º a 6º.
Aquí os dejo el calendario de la primera semana.


jueves, 5 de octubre de 2017

Deportes de aventura en Barcarrota.

Ayer varios alumn@s del cole pudieron disfrutar de un inolvidable día de convivencia y deportes de aventura en Barcarrota; esto fue posible, gracias al Programa de Convivencia Escolar. "Ayuda entre iguales. Alumnos acompañantes".
La actividad fue llevada a cabo por la empresa Barcarrota Aventura, en el embalse de Ahijón, realizamos: piragüismo, escalada en rocódromo y en escala, tiro con arco, tirolina y juegos cooperativos. Todos nos lo pasamos fenomenal. 
Dar las gracias a Beni y sus monitores por su trato, amabilidad y buen hacer.
Aquí os dejo un vídeo con algunas de las fotos sacadas.
Pinchar aquí.

viernes, 22 de septiembre de 2017

Primeros días de clase.

Esta semana hemos acabado con los avatares de los alumn@s, aunque todavía no los hemos puesto en el mural de la clase, también hemos preparado los carteles con las normas de clase, que ya lucen en el gimnasio. Por supuesto, ya hemos comenzado con las rutinas y las sesiones de la ARENA 1: El Calentamiento.
Aquí os dejo algunas de las fotos del primer día de EF en este curso.
























domingo, 17 de septiembre de 2017

TEMA 1: A CALENTAR

En esta primera unidad del curso vamos a comenzar por lo primero que debemos hacer antes de una actividad física: el calentamiento.
¿Qué es el calentamiento?

Es la parte inicial de cualquier sesión de Educación física, o de cualquier entrenamiento o competición, sirve para preparar el organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando lesiones.
¿Para qué calentar?
Evita lesiones del aparato locomotor como esguinces, roturas musculares, contracturas, etc; puesto que favorece el aumento de la temperatura muscular.
Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio, al aumentar la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea.
Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad, etc, se ven mejoradas tras un buen calentamiento.
También mejora la concentración y la motivación.
Partes de un calentamiento 
Para realizar un buen calentamiento, deberíamos tener en cuenta las siguientes partes:
1º Parte genérica: en la que se realizarán ejercicios de preparación física general donde intervengan los grupos musculares más importantes: caminar, trotar, abdominales, estiramientos.....
2º Parte específica: aquí se trata de realizar ejercicios específicos de la actividad que vayamos a realizar a continuación, si por ejemplo vamos a jugar a balonmano, entrarían ejercicios con balón: pases, botes, dribling, lanzamientos a portería, etc.
¿Qué batalla tenemos en esta arena?
Por clanes de 4-5 alumn@s  prepararéis un calentamiento con música, que durará entre 6 y 7 minutos. Para ello, debéis escoger una canción que tenga un ritmo adecuado para realizar un calentamiento. También tener en cuenta que, debe ir de menos a más en intensidad, que tenemos que tocar todos los grupos musculares, hacer ejercicios de: movilidad articular, locomoción y estiramiento.
Tenemos hasta el viernes 29 de septiembre para prepararlo, en la siguiente semana los haremos en clase y los grabaremos.

Aquí os dejo algunos ejercicios para preparar el calentamiento.



Suerte y disfrutar.

martes, 12 de septiembre de 2017

Nuevo curso, nuevos proyectos.

Bienvenidos al nuevo curso 2017/18.

Este será mi vigésimo octavo curso dando Educación Física, sí, vigésimo octavo. Pasan los años, los cursos, los alumnos y alumnas, pero sigo con la misma ilusión y las mismas ganas que en el primero.
En estos años, he dado clase en E.G.B, B.U.P., E.S.O. y Educación Primaria. Ha cambiado la sociedad, los alumnos y las leyes de educación. Yo también, aunque, sigo pensado que la E.F.es un instrumento indispensable para el desarrollo integral del alumno en todos los ámbitos del ser humano: afectivo, social, motriz y cognitivo; pero por encima de todo: FÍSICO Y MOTRIZ. Esto, lo físico y motriz, debe ser lo que genere los contenidos afectivos-emocionales, sociales y cognitivos.
Durante este verano, tras comprobar el éxito de algunos proyectos que utilizaban una metodología de gamificación, destacando el de mi "paisano": Tristán González y su proyecto Star Wars, me he liado la manta a la cabeza y  nos metemos en un nuevo proyecto. ¡A ver qué tal sale!
Intentaré, con mis alumnos/as de 4º, 5º y 6º, desarrollar todos los contenidos del área de Educación Física utilizando una metodología de gamificación. 

Así nace el:

PROYECTO CLASH BÓTOA ROYALE
En primer lugar los alumnos diseñarán su avatar del juego Clash Royale, para comenzar pueden escoger entre estas dos cartas COMUNES: ARQUERA o CABALLERO.
En cada una de las arenas (Unidades didácticas) tendrán que conseguir 15 copas, con lo que obtendrán una carta, la cual, les concederá ciertos privilegios en la clase de E.F.
Cuando consigan 5 cartas, podremos diseñar otra carta de las ÉPICAS: o PRÍNCIPE OSCURO o BRUJA. Con otras 5 cartas pasaremos al último nivel de cartas, las LEGENDARIAS, y diseñaréis una de estas dos: LA BANDIDA o MAGO DE HIELO.

La copas se consiguen de la siguiente manera:
  • 7 copas si superan la batalla de actividad motriz de cada arena.
  • 2 copas si superan la batalla del aseo. (90% de las sesiones con neceser y asearse).
  • 2 copas si superan la batalla del recreo activo. (Participar en juegos durante los recreos).
  • 1 copa si superan la batalla de la merienda. (Si trae el 90% de los días merienda saludable).
  • 1 copa con la batalla de la lectura. (Realiza la lectura de la U.D. y contesta a las preguntas).
  • 2 copas con la batalla del esfuerzo y la atención. (Presta atención y se esfuerza en la clase).
  • 1 copa con la batalla de la actividad en el exterior. (Actividad deportiva fuera del horario escolar, con fotografía que lo demuestre).
Las cartas “COMUNES” que pueden ir consiguiendo son:

ARENA
CARTA
PRIVILEGIO
DURACIÓN
AVISAR PROFE
1
BOMBARDERO
Cambiar de equipo
Una vez
En el momento
2
DUENDES
Llevar el material al patio
Una vez
La semana anterior
3
ESQUELETOS
Coger el material 1º
Una semana
Semana anterior
4
ESBIRROS
Escoger equipo
Una vez
Semana anterior
5
CAÑÓN
Escoger pareja
Una vez
Semana anterior

Las siguientes arenas nos dan cartas “ÉPICAS

ARENA
CARTA
PRIVILEGIO
DURACIÓN
AVISAR PROFE
6
PRÍNCIPE
0,5 pts más en nota final
Una vez
Final trimestre
7
BRUJA
1º en la fila
Una semana
Semana anterior
8
BARRIL DUENDES
Elegir juego calentamiento
Una vez
Día anterior
9
ESQUELETO GIGANTE
Dirigir el calentamiento
Una vez
Semana anterior
10
P.E.K.K.A
10' juego libre
Una vez
Semana anterior

En el último trimestre, conseguiremos cartas “LEGENDARIAS”

ARENA
CARTA
PRIVILEGIO
DURACIÓN
AVISAR PROFE
11
MAGO DE HIELO
20' juego libre
Una vez
Semana anterior
12
PRINCESA
1 punto nota final
Una vez
Fin del trimestre
13
MINERO
Sesión de cementerio
Una vez
Semana anterior
14
LEÑADOR
Sesión patabeisbol
Una vez
Semana anterior
15
DRAGÓN INFERNAL
Sesión propia EF
Una vez
Semana anterior

Aquí os dejo un pequeño avance.


Desde aquí seguiré informando cómo va el proyecto.